Warning: session_start() [function.session-start]: open(/home/p67743/tmp/session/sess_613909222f77f4a2d295f2bccab72285, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in /home/p67743/www/busy-man.ru/wp-content/plugins/wpgrabber221/init.php on line 13

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/p67743/www/busy-man.ru/wp-content/plugins/wpgrabber221/init.php:13) in /home/p67743/www/busy-man.ru/wp-content/plugins/wpgrabber221/init.php on line 13

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/p67743/www/busy-man.ru/wp-content/plugins/wpgrabber221/init.php:13) in /home/p67743/www/busy-man.ru/wp-content/plugins/wpgrabber221/init.php on line 13
Какие из летних продуктов диетологи считают самыми полезными

Какие из летних продуктов диетологи считают самыми полезными

Какие из летних продуктов диетологи считают самыми полезными. Диетологи рассказали, какие летние продукты самые полезные. Все мы хотим запастись летом необходимыми витаминами, минералами и другими полезными веществами.

Каким же продуктам стоит отдать предпочтение летом? Самые полезные продукты летом – это сезонные овощи, фрукты, ягоды и зелень. Начиная с мая, когда созревает клубника, земляника, различная зелень и т.д. – все, без исключения, что произрастает на грядках и в саду. Ведь сезонные продукты обладают потрясающим иммуномодулирующим действием, а также детоксикационным эффектом. Кроме того, они ускоряют метаболизм.

Это значит, что в каждой клетке нашего организма будут происходить процессы быстрее: не так как у взрослых, а так, как у детей, то есть, по сути, организм омолаживается. Поэтому самые полезные продукты летом – это те, которые созревают в сезон. И их нужно есть достаточно много. Лучше всего их сделать базой рациона – 70-80% должны составлять именно сезонные овощи, фрукты, ягоды и зелень. Кому-то из них отдать предпочтение невозможно. Хотя, безусловно, одни из них содержат больше витаминов и микроэлементов, а другие – меньше. Но каждый из них по-своему полезен.

Например, если говорить об арбузах. В них содержится незначительное количество витаминов и микроэлементов. Зато они настолько богаты жидкостью, которая по составу подобна крови человека, что, бесспорно, они очень полезны для организма. Каждая ягода, овощ, фрукт или зелень действует на организм по-своему и с акцентом на определенный орган. Поэтому ешьте все без исключения сезонные овощи и фрукты – и будьте здоровы!

По материалам:: ">infosmi.net

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*


Warning: Unknown: open(/home/p67743/tmp/session/sess_613909222f77f4a2d295f2bccab72285, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/p67743/tmp/session) in Unknown on line 0